lunes, 28 de febrero de 2011

Mañana me dan el alta!!

Siento no haber escrito mucho estos días, pero bueno, como sabeis sigo ingresada, y entre visitas y todo esto no tengo mucho tiempo de ná!!
Hoy ya he pasado a la fase 3 de comida, por que mañana ya me mandan para casita!!!!!!! Que bieeeeennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn!!
Estoy estupendamente, a ver, algo de dolorcillo tengo, eso no lo voy a negar, y ayer se me ocurrió estornudar. y pffffffffffff crei que se me salía el estomago jajajaja.
Ya no tengo ninguna via, ni medicación ni na de ná, solo las proteinas, que esas son las mas importantes!
Mañana o pasado cuando este mas tranquila en casa actualizo y os pongo alguna foto ;)

sábado, 26 de febrero de 2011

YA ESTOY EN EL SACOOOOOO

holaaa, solo entro para deciros que todo bien!!! hoy me van a dar el, azul de metileno, a ver si me pongo un poco mejor y os doy todos los detalles!!!

besossssssssssssssssssssssss

miércoles, 23 de febrero de 2011

En la recepcion de hospital!

Holaaa, pues nada aqui estoy ya en el hospital, esperando que se quede mi cama libre para subir, yo no sé para que me mandan venir a las 9 de la mañana, y yo por si las moscas no desayuné ni nada, y aqui estoy con el estomago vacio, sin fumar y subiendome por las paredes.... Por lo menos tengo mi portail y mi usb de internet jajaja.
Besosss

martes, 22 de febrero de 2011

Mañana ingreso!

Pues eso chicas que mañana a las 9:00 tengo que estar en admision para ya ingresar!!!
Luego a la tarde ya pongo mas cosas, ahora tengo que hacer la comida ^_^

lunes, 21 de febrero de 2011

YA TENGO FECHA!!!!

Siento no haber actualizado, pero llevo unos días............................... de estress total, y es que cuando fui al nutri, me dijo que tenian mi cirugia preparada para este jueves.. si si   ESTE JUEVES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! me quedé ojiplatica!! uff que nervios me entraron, me dijo que no me iba a decir nada exacto por que me tenian que llamar de admision para hacerme las pruebas cruzadas este Martes, y ya me darian el papel para ingresar el Miercoles.. y nada, ya con los nervios y tal, me pesaron y en el mes a batidos he perdido 11,5kg!! empecé con 128,400kg y ahora estoy en 117Kg, la verdad es que superbien.
Luego, salimos ya dirección a tomar un café con unos amigos para contarles la buena noticia, y llego la llamada!!!!!!!!! ME CONFIRMARON QUE EL MARTES A CRUZAR SANGRE! y ya me darian en admision el papelito del ingreso.
Y que contaros.. pues los nervios a flor de piel, aunque hasta hoy que me he puesto un poco más nerviosa (Creo que me ha dado un colico de gases...) y es que a mí con los nervios me entran muchos gases jejeje.
Pero bueno, dentro de lo que cabe bien, aunque ya se sabe que la profesion va por dentro, y como nunca he estado en un quirofano pues ando acojonada por las sensaciones, y el miedo que tenemos todos... el de ¿Y si no despierto? pero creo que es normal, es una fase que tenemos que pasar.
Con todo lo que hemos luchado, ahora no me puede vencer el miedo.. 
Asi que nada... me quedan horas. Uffffffff que subidón
Perdon por no actualizar, pero claro he tenido que hacer un monton de cosas.
Mañana os cuento que me han dicho y esas cositas.
Un besazo grande... MUY GRANDE

martes, 15 de febrero de 2011

Día 28

Estancada..
Pues eso, esta semana no sé si habré adelgazado algo o no.. por que está apunto de bajarme la regla, y aparte de estar como un globo de hinchada y de tener (Con perdon) cagalera, y en la bascula, sigo clavada en los 118..
Llevo ya unos días saliendo bastante a pasear y dandole a la wii, portandome bien a la hora de la comida (ensaladitas y si es carne, pollo a la plancha) pero bueno, a ver que me dice el nutri cuando vaya esta semana.

lunes, 14 de febrero de 2011

Día 27

Buenas noches!
Despues del disgusto de ayer, he de decir que hoy estoy mejor, eso sí, me fui a andar el doble y unos cuantos ejercicios en la wii para compensar.
Kiry, tienes razón, creo que fallos podemos cometer todos, eso sí, hay que darse cuenta de que no puede pasar todos los días, y que es algo "que esta mal", asi que mentalizada con mi "lapsus", sigo adelante con esta carrera. Ya se acerca el jueves!! Que es cuando cumplo el mes a batidos!!!!! Eso sí, no tengo ni idea de cuando será el gran día. De momento estoy tranquila, por que creo que mi mente no se lo cree que ya esté en este paso, que es el último de todo lo que llevo caminado. Pero bueno, habrá que verme el día que tenga "fecha" pobres paredes.. por que voy a estar que me subo por ellas todo el día, y como me conozco, seguro que me vienen todos los miedos juntos, peeeeeeeeeeeeeeeeero hay que mentalizarse de que todo va a salir bien, que es algo favorable para mi vida, y que aunque es un camino duro, merece la pena.
Sé que este es el tipico rollo, pero no me quedan mas cojones que mentalizarme y mirar SIEMPRE hacia delante.
Kiry, gracias por tu comentario, me ayudó muchisimo (K)
(Por cierto, que tal se ve este tipo de letra? No sea que me esté pensando que es bonita y que en verdad cueste leerse..)

mierda mierda mierda mierda

Me siento como eso, una mierda.. al final he sucumbido... pero en vez de pedir una pizza por ahí, me la he hecho en casa, y la mitad de tamaño que me la solia comer.. Es la 1ª vez que me salto los batidos, y me siento taaaaaaaan mal... y eso que al final casi que he comido el jamon cocido y el queso light.. por que me la hice super escasa de todo, la masa ha quedado casi entera, pero es eso.. no puedo dejar de pensar lo mal que lo he hecho >___<  Alé echarme la bronca, que me la merezco

domingo, 13 de febrero de 2011

Dios...

Mira que no soy de comer pizzas, eh? pero hoy tengo un monazo de comerme una pffffffffffff que mal... T_T

Día 26

A 4 días de cumplir el mes a batiditos, he de decir que hoy me encuentro guay, puede que esta semana no haya bajado mucho de peso, pero sé que quitando el café, he hecho todo todo y todo como una campeona, así que estoy satisfecha.
Aunque es algo tarde, hoy he desempolvado la wii, y he estado haciendo unos ejercicios. La verdad es que podia haberla usado antes, pero me vino hoy la inspiración de la wii. jajajaja
Tengo ganas de que llegue la cita con la nutricinista, a ver que me cuenta, aunque ya me dijo que tenia que llamar a cirugia para pasar mi control del peso de todo el mes. Y luego no tengo ni idea del siguiente paso.. pero como me han sobrado batidos, pues seguiré con esta misma dieta hasta que me den nuevas ordenes o se me acaben los batidos. jejeje.
Ahora para celebrarlo, me voy a poner musica Salsa para subir el ánimo.
Un beso grande :D

sábado, 12 de febrero de 2011

Día 25

Hola chicas!! ¿Que tal todas? 1º aunque ya la he felicitado en su blog, decir a Andojor que me alegro muchisimo de que todo haya ido genial!!
Lo 2º es, que hoy me he comido un poquito la cabeza, por que tengo "MIEDO" de que llegue el día que completo el mes a batidos, y me tengan esperando más.. no quiero ser impaciente y lo estoy llevando genial el estar a batidos, tengo pequeñas tentaciones, pero me resisto a TODAS, no he pecado ni un solo día, y si he pecado ha sido por no tomarme el batido de la mañana, pero es que me levanto tardecillo y claro, si no se me junta con la comida, peeeeeeeeeero, aun haciendo todo esto, veo que mi bascula no baja mucho.. sé que no deberia pesarme hasta que no vaya al nutricionista, pero me pueden las ganas jajaja, y claro, mi bascula esta como una cabra, me peso 3 veces seguidas y cada vez me marca un peso, además con bastante diferencia. El último día del nutri, pesaba 119 con algo, ese día mi bascula me "dijo" que pesaba 120- 117- 118, como veis, esta loca y eso que tiene la pila recien puesta.. y claro, veo que van pasando los días y que aquello no baja.. Vale que en 3 semanas y poco he bajado casi 10 kilos, pero para lo poco que estoy ingiriendo.. no sé, las cosas de palacio van despacio,no? Creo que me lo tengo que tomar con un poco más de humor.
Por otra parte, estoy deseando saber que va a pasar despues de completar, si voy a seguir a batidos, si me van a llamar pronto, o qué.. Por que si mas o menos tuviera una fecha, pues oye mira, aunque fuera dentro de 6 meses, estaría más tranquila, pero al no saber nada de nada pues estoy con la incertidumbre. Menos mal que tengo a mi familia y a mí marido que me apoyan muchisimo, y siempre estan hablandome con alegria respecto a la operación. Aunque cuando llegue el momento de entrar a quirofano ya vereís, jajajaja, a ver si os lo puedo contar prontito, o por lo menos deciros una fecha.
Un besazo a todos y a disfrutar del fin de semana, que por lo menos aquí en mi pueblo hace un día estupendo :D

jueves, 10 de febrero de 2011

Hoy Nutricionista

Hola Buenos dias!!!
Acabo de llegar hace un rato de mi visita semanal durante 1 mes con el nutricionista, y nada, otros 2,400 Kg menos!! Ya estoy en 119, teniendo en cuenta que empecé con 128 ya van 9 kilos en 3 semanas! Yo creo que voy bastante bien.
La semana que viene acabo con el "mes" y es obvio que no voy a llegar a los 15 kilos que me dijo la cirujana que tenia que bajar.. así que no sé que pasará.. me ha dicho el nutri que la tiene que llamar la semana que viene a ver que dice, pero no sabe si me darán más batidos mientras espero la fecha, o tendre que cuidarme por mi misma, cosa que me "horroriza" por que si he perdido tantos Kilos, ha sido por los batidos, por que tenia una "meta" pero si ahora me dicen, alé ahora a esperar más tiempo, no sabemos cuanto pero solo que no tienes que engordar, no sé, lo veo complicado.
Otra cosa que me ha pasado hoy, y es que habiendo hecho lo correcto.. me siento como el puto culo.
Resulta que estoy en paro desde hace ya tiempo, y hoy me llamarón para una entrevista de trabajo de un supermercado, cuando me dijeron de que iba la oferta me encantó, pero mi conciencia me pudo y fui sincera a la chica que me llamó, la dije que en breve iba a pasar por el quirofano, y que no veia correcto aceptar el puesto para dentro de 1, 2 o 5 semanas cogerme una baja de 1 o 2 meses, ya que me han dicho que no puedo coger peso en un par de meses, y el trabajo era en la fruteria, osea, que tienes que cargar cajas, la chica me ha dicho que gracias por la sinceridad, y que cuando me pusiera bien del todo, que volviera a echar el curriculum en la misma tienda que habia echado. Joe, necesito tanto el trabajo... pero sé que si lo cojo y ya para empezar, faltar todas las semanas 1 día o decir que si me pueden cambiar el turno nada mas empezar...más luego la operación.. Para mi es cerrar una puerta, ya que el contrato seguro que era de pocos meses, así que para luego que no me renueven y que no me llamen más de ese Supermercado, pues me parece una putada para el día de mañana que pueda trabajar al 100%  sin ningun problema. Quizás soy tonta, pero soy así, no me gusta cerrar puertas ni mentir.
Así que hoy contenta por la perdida de peso, pero disgustada por lo del trabajo...

martes, 8 de febrero de 2011

Creo que no fue para tanto jejeje

Pues eso, despues de aquel susto de salir de cetosis, a la mañana siguiente me hice la prueba de nuevo, y volví a estar en cetosis.
Creo que me como demasiado la cabeza en ese aspecto, por que la verdad voy bajando bien de peso, habré perdido desde el dia 20 de Enero hasta día de hoy unos 9-10 kilos, aunque quedan de confirmar 2 kilillos cuando vaya al nutricionista, aunque en mi bascula dice eso..peeeeeeeero, yo no lo hago oficial hasta que me peso en consulta.
Sigo mi dieta muy bien, aunque algun café con leche desnatada cae por las tardes, pero es lo unico de lo que me "salgo" de la dieta. Casi todos los días me hago mi ensaladita completa, con tomate, atun, huevito y pollo en taquitos a la plancha. Y me sabe a gloria!!! Hasta que me canse comeré eso, aunque ya solo me queda semana y media para completar el mes que me mandaron a batidos, ahora a esperar que no se retrase mucho la operacion, ya que tengo miedo de todo lo que llevo perdido lo vuelva a coger por que no me dan fecha... O que tenga que seguir muuuuucho tiempo a batidos, aunque más que seguir a batidos, creo que me joderia por ver como me dijeron que en mes mes y medio me operarian y aun seguir sin fecha ni ná. Pero bueno, que le vamos a hacer.. es la Seguridad Social, tiene sus ventajas y sus inconvenientes..
Un besazo para todas!!
Por cierto, hoy he visto que era un día bastante transitado de quirofanos!! Mucho ánimo a tod@s los que habies entrado hoy a operaros, os deseo lo mejor, de corazón.

lunes, 7 de febrero de 2011

Grrrrrrrrr enfadada conmigo misma!

Pues eso.. tengo remordimientos, ya que esta tarde hice para comer unos pocos de mejillones al vapor, un pincho de tortilla de patata acompañada con ensalada, y claro, de mis ansias, despues de comer me hice la prueba de la cetosis, (Ya sé que se debe hacer por la mañana, pero soy una ansiosa... ) y alé.. negativo! me cago en tooooooooooo, si he comido poquisima tortilla, y los mejillones no tienen muchas calorias y menos al vapor. Que desastre... pa una vez que me ""lo salto"" si lo llego a saber me como algo mas rico :(
Lo bueno es que me he pesado y hoy la bascula (la mia de casa) marcaba 119!!! Yujuuuuuuuuuuuuuuuuuu desde los 128 que empecé ya van unos cuantos, eh? La gente que me ve a diario no me lo nota mucho, pero hoy he puesto dos fotos del día que empecé y una que me hice hoy y joe si habia cambio! eso me subio la moral!! Me cago en la tortilla de patata.... jajajjajaja, bueno a ver que me dice el nutricionista el proximo día :D Que cuando vaya esta semana, en teoria ya solo me queda otra de batidos por que ya cumplo el mes, asi que supongo que no tardará mucho la deseada fecha :D

miércoles, 2 de febrero de 2011

Cetosis

Hola Princessa!!
Te un articulo sobre la cetosis, por que explicartela yo, sería un poco caos ;)


1.¿Por qué Querriamos Entrar En Cetosis?
2.Cuales Son Los Efectos Secundarios

3.Cuanto Tiempo Me TomaRÁ alcanzarla
4.¿Por qué la gente piensa que la cetosis es mala?5.como saber si tu cuerpo esta produciendo cetones


Los cuerpos cetonicos son químicos que produce el cuerpo para quemar grasa. Cetosis sucede durante el ayuno, dietas muy bajas en carbohidratos, embarazo y tambien puede ser causada por diabetes. La manera en que funciona es, usando toda glucosa, y tu cuerpo empieza a quemar las reservas de grasa a modo de energia para todas las funciones de tu cuerpo. Este cambio en el metabolismo sucede cuando el cuerpo ya no esta recibiendo carbohidratos para producir glucosa, y despues de que el hígado se queda sin glucosa. Empieza a utilizar grasa, ya sea grasa que estas consumiendo o reservas de grasa en tu cuerpo, y se convierten en cuerpos cetonicos. Las cetonas se usan para la energia de tu cuerpo, el exceso de ellos son deshechados por el aliento y por la orina.

NOTA: Recuerda que aunque estes en cetosis, esto no significa que estes quemando "solo" las reservas de grasa de tu cuerpo, puede ser tambien de la grasa que consumes.
1.¿Por qué Querriamos Entrar En Cetosis?
Queremos estar en un estado metabolico donde, sin consumir carbohidratos, y consumiendo muy pocas grasas o proteinas en nuestra dieta diaria, nuestro cuerpo empezará a quemar las reservas de grasa de nuestro cuerpo como energía. Los efectos positivos de estar en cetosis son, que podemos perder grasa sin perder masa muscular, y que se reduce el apetito para la mayoría de las personas.
2.Cuales Son Los Efectos Secundarios
Mal aliento: Esto sucede cuando tu cuerpo tiene cuerpos cetonicos de mas y los libera a través de tu aliento, tomar mucha agua hará este efecto mas suave. Algunas personas tambien han presentado un sabor metalico en su boca.

Orina con olor muy fuerte:Esto se debe a la presencia de cuerpos cetónicos.

Mareos y dolores de cabeza:Esto no le ocurre a todos, y este efecto pasa a partir del cuarto dia de tu nueva dieta o de tu ayuno, se debe a que tu cuerpo primero quema toda la glucosa que tiene de reserva, y lo mas seguro es que no tenga suficiente porque no esta consumiendo mas, para el tercer dia, lo mas probable es que tu cuerpo se haya terminado la glucosa (depende mucho del peso de las personas, gordas, flacas, y cuantos carbohidratos se consumieron antes de empezar)y para el cuarto dia comience a producir cuerpos cetónicos. El tercer dia, es el peor, tu cuerpo no tiene energía tal vez te sientas muy mareada si te levantas muy rapido etc. Para hacer que esto no sea tan fuerte, asegurate de tener a la mano, potasio, calcio y algun suplemento vitaminico.


3.Cuanto Tiempo Me Tomará para alcanzarla
Depende de varios factores, la glucosa que tenga tu cuerpo al iniciar el ayuno o la dieta baja en carbohidratos, porque tu cuerpo usará primero esas como energía antes de convertir la grasa en cuerpos cetónicos. Si ya estabas en una dieta baja en calorías, lo mas seguro es que tu cuerpo tenga muy poca glucosa y entonces empezarás a producir cuerpos cetonicos mas rapido

De todas maneras, si lo que quieres es acelerar la producción de cetones en el cuerpo, tendrás que hacer algo de ejercicio.

-->>NOTA MUY IMPORTANTE:

Trata de no prolongar esto por mas de 28 días, si lo haces, tu cuerpo se acabara toda su reserva de grasa, y, QUIEN CREES QUE SIGUE? El musculo, y no queremos quedarnos sin musculo, solo queremos quemar la grasa.
Es tambien muy importante saber que al terminar el ayuno (si es que esta es tu decicion para alcanzar cetosis) comenzar con una dieta que contenga aproximadamente 45 gr de carbohidratos, con eso, seguiras en cetosis, al alcanzar una cantidad de 75 gr en tu dieta, sales del estado de cetosis, pero esta comprobado que es una forma de mantener el peso

4.¿Por qué la gente piensa que la cetosis es mala?
Bueno el dilema esta aqui, para los diabeticos es mala, o a veces gente confunde la palabra cetosis con cetoacidosis, hay dos tipos de cetoacidosis, cetoacidosis diabetica, debido a un incremento rapido de glucosa y acidos en el torrente sanguineo, y cetoacidosis alcoholica, debido a una ingesta excesiva de alcohol sin comida. Si no te encuentras en ninguno de estos dos grupos, entonces no es riesgoso. SOLO RECUERDEN CETOSIS NO ES CETOACIDOSIS.



Deciros que llevo unos 3 o 4 días sin perder peso, no sé sí será normal, yo estoy haciendo todo como me dijo el nutricionista. Sé que no me lee casi nadie, pero si alguien se entera que es lo "normal" de bajar de peso estando con batidos Optifast, o cuanto perdieron ellos con esta dieta, se agradecería un montón.
Mañana tengo nutri, a ver que me cuenta, voy con miedo a que me diga que no bajo lo suficiente.. pero yo lo estoy haciento todo bien :(

martes, 1 de febrero de 2011

Cetosis

Esta mañana me compré las tiritas para detectar si estoy en cetosis o no (no me las ha reomendado el nutricionista ni nada, ha sido por mi cuenta) para ver si estaba o no en cetosis que es de lo que se trata para perder el peso al estar a batidos, pensaba que eran mucho mas caras, pero me han costado 2 euros, asi que me dije.. ¿Por probar...?
Se tiene que hacer por la mañana en ayunas, pero como vienen 20 tiras, hace un rato que me entraron ganas de hacer pipi, y dije, bah voy a usar una a ver como va esto.. y cual fue mi sorpresa que estaba en cetosis fuerte! jejejeje, parece que estoy haciendo las cosas bien.
Una alegria pal cuerpo :D

Empezando por aqui...

HOLA!!

¿Que tal? Soy Marlina, voy a intentar desahogarme aquí con todo lo que llevo a mis espaldas para poder ser operada de un Bypass Gastrico por nuestra querida Seguridad Social.
Antes de nada, quiero pediros disculpas, ya que quiero mantener mi total anonimato, no quiero dar ningun dato por motivos personales, espero que seais comprensivos :)
Dos años y medio en lista de espera, y cuando menos me lo esperaba.. una llamada.. queria hablar conmigo mi cirujana!!!!!
El día 18 de Enero tenia que ir a hablar con ella, y claro que fuí, puntal como un reloj allí estaba, me dijo que empezabamos con los batidos, que tenia que perder 15 kilos antes de operarme. Asi que 1 mes a batidos, (optifast) que me entregó la S.social, eso si, tenian que darme 45 de chocolate y 45 de vainilla, pero como a la gente le gusta mas el de chocolate.. pues me tuve que "tragar" yo todos de vainilla que no queria nadie, asi que me dieron 72 de vainilla y 18 de chocolate.. y lo peor, que los de vainilla no me gustan nada de nada!!!!!!!!!!! en cambio los de chocolate pues estan bastante buenos.
Y nada, decir que tengo que ir todas las semanas a pesarme.
Empecé con 128, y la semana pasada cuando fui a pesarme ya habia bajado 4,700kg!!! 
Aunque yo me peso en casa tambien (Sé que no debería...) y hoy me ha marcado 120!!!! ya sé que en la bascula del nutricionista me va a pesar medio o un kilo más, pero mientras tanto estoy contenta.
Decir que todavia no me han dicho fecha ninguna, solo que esté un mes en Ayuno Modificado, osea que batidos para desayunar y cenar, y a la comida puedo comer "normal" sin pasarme, tipo dieta, y a lo largo del dia no puedo comer nada de nada, solo agua o tés sin edulcurar.
De momento lo llevo bien, a ver como va todo esto.
Un saludo!!
Marlina